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父のテレビの音が、少しずつ大きくなってきました。
最初は 「まだ我慢できるかな」 と思っていたけれど、
・会話が聞き取りにくい
・テレビの音が気になる
そんな場面が、少しずつ増えていきました。
同じリビングにいるのに、 父に話しかけても返事が返ってこない。
もう一度声をかけると、 「え？なに？」と聞き返される。
その横でテレビの音だけが響いていて、 なんとなく会話が減っていく——
そんな空気を感じたことはありませんか。
でも「うるさい」とは言えない。
親に悪気がないと分かっているからこそ、 我慢してしまう問題でもあります。
悩みも原因も分かった。 でも、じゃあ実際に何ができるの？
そう思っているあなたへ。
家庭でできる対策があります。
無理なくできる現実的な方法を 7つ順番に紹介します。
全部やらなくていいんです。 1つずつ試してみてください。
まず知っておきたい｜「下げる」だけでは解決しない
音量が大きい＝耳が遠いだけではありません。
・音は聞こえているのにセリフが分からない
・BGMや効果音に声が埋もれる
こうした状態だと、
音量を上げても解決しないことがあります。
だからこそ、
「音を下げる」ではなく
「聞きやすくする」視点が大切です。
7つの方法を順番に試してみて
字幕をつける｜まず最初に試してほしい方法
一番手軽で、
一番効果を感じやすい方法です。
我が家では、
ニュース番組で字幕をオンにした翌日から、
父が「今なんて言った？」と
聞き返す回数が明らかに減りました。
リモコンのボタン一つで設定できます。
今日できることの中で、
一番最初に試してほしい方法です。
音声設定を変える｜音量はそのままでセリフが聞こえやすくなる
テレビには
・クリアボイス
・音声強調
などの機能があります。
実家でドラマを見ていたとき、
BGMが大きくてセリフが聞こえにくい場面がありました。
音声設定を「クリアボイス」に変えたところ、
BGMはそのままなのに
セリフだけが前に出て聞こえるようになりました。
父が「あ、聞こえやすい」と言ったのが
印象に残っています。
「音量」ではなく「聞きやすさ」が変わります。
座る位置を変える｜お金も手間もかからない方法
意外と多いのが”距離”の問題です。
・キッチンからテレビを見ている
・横向きで見ている
この状態だと、
音が遠くなり音量を上げがちになります。
我が家でも、
父がキッチンのテーブルからテレビを見ていたとき、
音量が30を超えていました。
試しに
ソファをテレビの正面に移動してもらったところ、
音量が22まで下がりました。
お金も手間もかからない方法です。
まず試してみる価値があります。
テレビの位置を変える｜音がこもっているかもしれない
テレビの置き方によって、
音がこもったり反響したりすることがあります。
・壁に近すぎる
・家具に囲まれている
こうした場合、
少し位置を変えるだけで
聞こえ方が改善することもあります。
手元スピーカーを使う｜家族のストレスが減る
手元スピーカーを使うと、
親の近くで音が聞こえるようになります。
その結果、
テレビ本体の音量を下げられます。
ただし実際に使ってみると、
・毎回置くのが面倒
・充電を忘れる
という声もあります。
「続けられるか」がポイントです。
便利だけど、
使わなくなってしまっては意味がない。
最初は使っていたのに、
いつの間にか棚の上に置きっぱなしに
なっていたという口コミもありました。
言葉を聞きやすくするスピーカーを使う｜音量を上げずに解決する
最近は、
音量を上げるのではなく
言葉をはっきりさせるタイプのスピーカーもあります。
例えばミライスピーカーです。
・ニュースのアナウンサーの声が聞きやすくなる
・ドラマの会話がはっきりする
「音が大きい」ではなく
「言葉が分かる」状態になります。
手元スピーカーと違い、
置いておくだけで使えるので
「続けられない」という問題が起きにくいです。
気になるなら耳鼻科に相談するのも一つの方法
音量を上げても解決しない場合、聞こえ方自体が変わっている可能性があります。
・高い音（サ行・タ行）が聞き取りにくい
・早口の会話が分かりにくい
こうした状態は、加齢による自然な変化であることが多いです。
「まだ補聴器は早い」と思っていても、耳鼻科や補聴器外来に気軽に相談するだけでも、聞こえ方の状態を確認できます。
今すぐ何かをしなくても、「いざとなれば相談できる場所がある」と知っておくだけで、少し気持ちがラクになります。
まとめ｜まずは1つだけ試してみて
親のテレビ音量問題は、
「我慢する」か
「強く言う」か
ではなく、
やり方を変えることでラクになる問題です。
7つの方法をまとめると、
・字幕をつける
・音声設定を変える
・座る位置を変える
・テレビの位置を変える
・手元スピーカーを使う
・言葉を聞きやすくするスピーカーを使う
・医療機関に相談する
まずは1つだけ試してみてください。
「あれ？少しラクかも」
そう感じることがあります。
それでも変わらない場合は、
環境を変える方法（スピーカーなど）もあります。
どれがいいか分からないときは、
まずは違いを見てみるのもおすすめです。
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